這個時候已經可以開始餵給寶寶離乳食。因為光喝牛奶無法讓寶寶咀嚼的能力自然發展；而且在5個月大之後，寶寶也開始需要一些母乳當中不足的營養，例如鐵質。因此這個階段可說是在寶寶的成長過程中不可或缺的步驟。媽媽不妨試著在寶寶心情較好的時候，例如上午時段，餵給寶寶離乳食。剛開始，請給寶寶一湯匙的麥茶、烘焙茶、冷開水、蔬菜湯等液態食物。雖然已經開始餵給寶寶離乳食，但是主要的營養依舊來自母乳或牛奶。請不要心急，讓寶寶慢慢習慣即可。有人說喝母乳的寶寶，咀嚼能力是喝牛奶的寶寶的5倍。有些寶寶甚至可以直接從媽媽的飲食當中挑選部分食物餵食。
翻身也是一種遊戲。小心不要受傷
寶寶的肌肉開始發達，逐漸能夠靠自己的力量翻身。有時會趁媽媽不注意的時候翻到另一面去；有時則會因為不斷地翻身，結果自己一個人滾到遠處。甚至還會因為翻轉身體，而讓自己的手臂被壓到自己的身體底下。這段期間請務必隨時注意寶寶的情況，確保他安全無虞。也有一些寶寶不喜歡翻身。其實就算不翻身，寶寶的成長發育也不會有任何問題。此外，這個時候的寶寶也能藉著媽媽的支撐坐起身子。
比手畫腳和喃語，看起來相當開心
手腳變得相當靈活，會伸手抓取附近的玩具。好奇心非常旺盛，不管看到什麼東西都想摸摸看或是往嘴裡放，有時還會把面紙抽得到處都是。這個時候就請對他寬容些吧！喃語也變得比以前更加發達。不只是「啊― 」 「嗚―」，現在還發得出「噠―」「叭― 」 「噗― 」 等其他聲音。同時現在也是智能明顯發展的時候，此時馬上就能記住物品或是人的外貌。開始會有意識地哭泣，會用哭泣來表達自己的不滿之情。有些寶寶在夜晚哭泣以及情緒起伏的狀況，甚至比0～4個月的時候還嚴重。
離乳食的做法
第一個目標， 是要讓寶寶學會「一口吞下去」。可以餵給他一湯匙的冷開水、麥茶、烘焙茶等液體，讓寶寶逐漸習慣。綠茶和烏龍茶裡含有咖啡因，最好不要餵給寶寶。黃豆粉、豆腐、白身魚等則是優質蛋白質的來源。
適合做成離乳食的蔬菜有紅蘿蔔、南瓜、波菜、花椰菜、白菜，以及高麗菜的葉子。此外，蘋果和香蕉也是寶寶喜歡的食物，可以灑上一點黃豆粉餵給寶寶吃。盡量避免酸味或辣味過強的蔬菜。番茄必須去皮去籽。馬鈴薯、蕃薯等根莖類請先搗成泥狀再餵給寶寶。
•粥：水量必須比大人食用的粥更多。剛開始餵食時，可以把粥濾過一次之後再餵給寶寶。
• 蔬菜湯：將紅蘿蔔、白蘿蔔、高麗菜、昆布等蔬菜熬煮成一鍋，加以過濾之後即可食用。煮透的蔬菜加以過濾之後，也可以當成離乳食。
育兒期間的注意事項
Q:掌握不到餵食離乳食的時機。
A:這其實並沒有嚴格的規律可循。因為這必須依照寶寶的消化能力和咀嚼能力的發展才能決定何時開始。5個月大只是比較可靠的參考時間。而且這個時候的寶寶開始減少母乳的攝取量，可能就是因為如此，才被認為是開始餵食離乳食的最佳時機吧！
Q:寶寶就是不吃離乳食，讓人傷透腦筋。
A:您是不是給寶寶吃了固體的、或是接近固體的食物呢？牙齒尚未發育完全的寶寶，是沒有辦法好好咀嚼的。請依照寶寶的月齡，逐步餵給寶寶接近固體的食物吧！先用液體讓寶寶學會「吞下去」這個動作，再進行下一個步驟。
Q:我想帶著寶寶一起外出，請問可行嗎？
A:其實在產後１個月左右，就可以帶著寶寶到住家附近散步了。5～6個月大之後，到稍微遠一點的地方也無妨。這個年紀的寶寶，不管去哪裡都不會有太大的反應，還是把外出這件事當成是爸爸媽媽的紓解壓力之旅會比較好。外出時，必須採用「不會給寶寶帶來負擔」的移動方式，而且必須帶齊「衣物、離乳食、牛奶、尿片」等必備物品。地點盡量選在「有嬰兒床等幼兒設備完善」的地方。若是把寶寶帶在身邊，有時可以享受一些優惠措施。例如提早登機或是提早搭乘遊樂設施等。
文章出處：《日本第一胎內記憶婦產科醫師寫給準媽媽的安產書》
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