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製作自己的嬰兒配方食品並不困難。需要的就是一台攪拌機，液體（水果汁、牛奶、水和湯），然後將家中的剩菜（不含配料）煮成營養美味的嬰兒食物。
嬰兒雞茸
材料：1/4雞肝、1/4杯未加配料的雞湯（或水）。
補充：鐵、鈣、維生素Ａ。
作法：將雞肝和雞湯放到燉鍋中煮沸，然後將把火開小，煨八分鐘。再倒進攪拌器（雞肝和液體）扮成理想的濃度（對六個月以上的孩子來說，可以在液體裡再加上１茶匙洋蔥丁來調味）。
奶油鱷梨湯
材料：1/4個成熟的大鱷梨、1/4杯牛奶。
補充：鉀、鈣、維生素A、B、C、D、E和K。
作法：將鱷梨果肉放入攪拌器，開低速，然後慢慢加入牛奶（可以按照喜歡的濃度多加或少加牛奶）。然後加熱就可以食用了。
雞肉至尊
材料：1/4杯熟雞肉（不帶皮）、1/4杯熟蘆筍、1/4杯白醬（見下面）。
補充：鈣、鐵、維生素Ａ和鉀。
作法：將煮成濃湯的雞肉和蘆筍放到攪拌中（如果攪拌時必須加入液體，請用牛奶）。然後放在碗裡與白醬汁混合食用。
白醬
材料：1大匙奶油（或者強化人造奶油）、1大匙麵粉、3/4杯牛奶。
白醬作法：在燉鍋中將奶油融化，然後在奶油變成褐色前放入麵粉攪拌（使用打蛋器）。稍稍把牛奶加熱，但是沒有到沸騰。繼續攪拌奶油和麵粉，然後加入熱牛奶。讓混合物煮沸變稠。小火煨二到四分鐘；冷藏醬汁可以保存四天，可與任何煮成濃湯的剩菜同時使用。
嬰兒快樂漿果
材料：1/4杯草莓、2/3大湯匙蘋果汁、幾滴蜂蜜、1/4杯優格。
補充：維生素C和鈣。
作法：將前面三樣配料混合攪拌，然後挑出草莓子（稍大點的孩子可以不用），與優格混合食用。
文章出處：《兒童營養聖經》
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